Moja mediteranska dijeta

najbolji i najzdraviji način prehrane u novoj eri medicine

Lejla Kažinić Kreho (autor)

Moja mediteranska dijeta

rasprodato

Mediteranska prehrana je način života, a ne samo hrana. UNESCO je 2010. godine mediteranski način prehrane stavio na listu zaštićenih dobara. Mediteranski način prehrane treba očuvati kao zdrav izbor i simbol življenja ljudi ovih prostora koji tisućama godina razmjenjuju kulturu i hranu.
Knjiga "Moja mediteranska dijeta" omogućiti će vam da ostanete zdravi, energični i lijepi uz recepte niskog glikemijskog indexa (GI), glikemijskog punjenja (GL) i visokog indeksa sitosti (SI). Knjiga objašnjava znanstvene spoznaje te predstavlja mediteransku piramidu prehrane kao najzdraviji izbor za naše područje.

Uz prehrambene zakonitosti i savjete sadrži mnoštvo mediteranskih recepata koji će vam pomoći da se što kvalitetnije i zdravije hranite te time održite vitalnost, zdravlje i ljepotu.
Nova piramida mediteranske prehrane:
- mnogo svježeg, sezonskog voća i povrća, mahunarki i integralnih žitarica
- organski uzgoj hrane za zaštiitu zdravlja i okoliša
- svježe mediteransko začinsko bilje za bogatstvo okusa
- kuhanje, obiteljski objedi i kretanje

Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Ishrana , Zdravlje , Dijetetika
Ostali naslovi iz oblasti: Kuvari

Izdavač: Profil knjiga; 2013; Broširani povez; latinica; 23 cm; 155 str.; 9789533194400;