Deb Dejna (autor)
U svetu u kojem nas svakodnevno preplavljuju stres, pretnje i neizvesnost, Deb Dejna nas pozivada pažnju usmerimo na nešto suptilno, tiho – ali duboko transformativno. Dnevnik svetlucanjagovori o malim trenucima sigurnosti, povezanosti i mira koji često prođu neprimećeno, ali imajumoć da preoblikuju naš nervni sistem iz stanja preplavljenosti u stanje prisutnosti i nade.
Polazeći iz perspektive polivagalne teorije, Deb Dejna na topao i razumljiv način otkriva kakonaše telo i um odgovaraju na svet oko nas – i kako možemo pronaći tračke svetlosti koje nasvraćaju sebi, drugima i osećaju sigurnosti. Tako učimo nervni
sistem da bude otvoreniji za jošviše takvih trenutaka – što postepeno proširuje naš opšti osećaj blagostanja.
Svetlucanja mogu biti trenuci poput pogleda na horizont, zagrljaja sa kućnim ljubimcem ili toplesunčeve svetlosti na koži. Iskrice šalju poruku našem nervnom sistemu da smo bezbedni i da jesve u redu, čime se naše unutrašnje stanje pomera iz odbrane u smirenost.
Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: popularna psihologija
Ostali naslovi iz oblasti: Psihologija
Izdavač: Arete; 2025; 224 str.; 978-86-82394-55-6;
