V. Timoti Galvej, pionir razvoja treninga ličnog usavršavanja pošao je od toga da je tenis istovremeno i sport, ali i metafora za brojne životne situacije i na osnovu toga razvio mentalne faktore koje je nazvao Unutrašnja igra – mentalni trening za razvoj lične i profesionalne izvrsnosti u različitim domenima. Jer, svako nadmetanje se odigrava na dva nivoa - u svom pojavnom obliku, kao i u umu igrača koji se bori sa protivnikom, ali i sa samim sobom. Unutrašnj
a igra nam pomaže da ostvarimo unutrašnju celovitost i usmerenost koja će nas odvesti do našeg cilja, pomoći da prevaziđemo uobičajene smetnje i pronađemo volju za pobedom koja će fokusirati našu snagu koju poraz nikada ne obeshrabruje. Vrhunskog pobednika ne čini fizička pripremljenost nego mentalna spremnost, snaga i koncentracija.
Uvodeći pojmove Unutrašnje igre, Prvog i Drugog ja Galvej baca novo svetlo na mentalni trening u sportu, biznisu i životu. Zadatak Unutrašnje igre je da otkrije i istraži neograničene potencijale ljudskog tela, a u ovoj knjizi to je urađeno na primeru tenisa.
KAKO NEGOVATI SVOJU MENTALNU SNAGU ZA USPEH U BILO ČEMU?
Koje nas mentalne navike odvlače od uspeha?
Kako istrajati i prevazići pad koncentracije, nervozu, sumnju i samoosuđivanje?
Od spolja ka unutra: Da li je mentalni trening važniji od fizičkog?
Koje su to mentalne veštine bez kojih je uspeh u tenisu i u životu nemoguć?
Šta možemo naučiti od Đokovića, Samprasa i Ivaniševića?
Ono što čini vrhunskog pobednika nije fizička priprema, već mentalna spremnost – snaga koncentracije i stabilnost. Zbog toga je mentalni trening glavni u pripremi ne samo vrhunskih sportista, već svakoga ko želi vrhunske rezultate.
Nikolaj Mejaš, psiholog, transakcioni analitičar, sportski selektor,
OK Consulting, Ljubljana
MENTALNE VEŠTINE NA TERENU I IZVAN NJEGA
Igrajući sa protivnikom, igra se paralelna, mentalna, Unutrašnja igra
Šta je vizualizacija željenih rezultata a šta poverenje u Drugo ja?
Koje igre drugi pokušavaju da igraju sa nama na terenu?
Zašto učenje nije prikupljanje podataka, već spoznaja koja menja ponašanje?
U svakom nadmetanju se borimo sa protivnicima, ali i sa samim sobom. Unutrašnja igra nam pomaže da uspostavimo unutrašnju celovitost i usmerenost na cilj i onda kada nam ne ide. Ova knjiga je bacila novo svetlo na mentalni trening u sportu, biznisu i životu.
Dr Zoran Milivojević, psihoterapeut, transakcioni analitičar,
TA Centar
Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Tenis
Ostali naslovi iz oblasti: Psihologija
Izdavač: Psihopolis institut; 2015; Broširani povez; latinica; 20 cm; 157 str.; 978-86-6423-016-2;
