Valeri Orsoni (autor)
Otkrijte novi način ishrane i vežbanja koji je promenio život miliona ljudi širom sveta!
Nakon beskrajnog niza svakojakih dijeta i režima ishrane, napornog odricanja i kratkoročnog gubljenja kilograma koji su se vraćali umnoženi, Valeri Orsoni odlučila je da je dosta mučenja. Šta je želela? Gubitak kilograma, zdrav organizam, uživanje u životu – i hrani. Šta je osmislila? Revolucionarni način ishrane koji je do danas stekao više od milion pristalica u skoro 40 zemalja!
LeBootCamp
režim zasnovan je na četiri jednostavna principa:
› Gurmanska ishrana: hrana je previše lepa da bismo je se odrekli – zdravlje i vitkost mogu se postići uz uživanje u svim grupama namirnica.
› Lagane vežbe: forma bez znoja i bezbrojnih sati provedenih u teretani.
› Motivacija: za dane kad ste neraspoloženi, kad vam je istrajnost na izmaku, proverene tehnike vam garantuju da ćete ostati na pravom putu, bez obzira na sve.
› Stres i spavanje: kada dovedete telo i um u harmoniju, poboljšaćete kvalitet sna i uz to početi da topite salo na stomaku.
Postizanje željene forme ne mora da podrazumeva neprestano odricanje i patnju – Valeri Orsoni vam na osnovu ličnog iskustva otkriva kako da dobijete bitke protiv upornih kilograma, korak po korak, sve dok ne ostvarite svoju savršenu težinu – i zadržite je trajno.
Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Dijetetika
Ostali naslovi iz oblasti: Popularna medicina
Izdavač: Vulkan izdavaštvo; 2015; Broširani povez; latinica; 21 cm; 255 str.; 978-86-10-01390-0;
