Stiven Kardoza (autor)
Poboljšajte svoje zdravlje i oslobodite se zdravstvenih tegoba uz pomoć 88 vežbi datih u ovoj knjizi koje možete lako da naučite i izvodite. Ove vežbe može da radi svako, bez obzira na godine, pol i zdravstveno stanje. Dovoljno je da ih radite po nekoliko minuta svakog dana da biste osetili njihovu efikasnost.
Uz pomoć ovih vežbi možete da:
Poboljšate svoju formu.
Smanjite na najmanju moguću meru ili čak potpuno eliminišete mnoge od znakova starenja.
Uživate u dobrom zdravlju još mnogo godina.
Rešite se brojnih zdravstvenih tegoba.
Poboljšate svoje sportske rezultate i smanjite mogućnost povređivanja pri bavljenju sportom.
Povećate nivo en
ergije i postanete vitalniji.
Vežbe su zasnovane na principima akupresure, taičija, čigonga i taoističke joge, a za svaku od njih dato je lako razumljivo objašnjenje, uputstvo za izvođenje, kao i fizičke i energetske koristi koje ćete imati od nje. Takođe su date i vežbe za neke određene zdravstvene probleme kao što su različite vrste bolova, alergije, nesanica i stres.
S obzirom na to da je uvek bolje sprečiti nego lečiti, ove vežbe najbolje deluju u smislu prevencije. Neki od zdravstvenih problema koji su navedeni u ovoj knjizi mogu se potpuno rešiti samo ovim vežbama, bez drugih intervencija. Za neka mnogo ozbiljnija stanja, kao što su kancer ili dijabetes, one predstavljaju koristan dodatak drugim terapijama i promenama načina života. Možete bezbedno da ih kombinujete s bilo kojim drugim načinima lečenja koje odaberete, kako s konvencionalnom zapadnom medicinom, tako i sa sličnim alternativnim pristupima.
Pravo otkrovenje... Knjiga kojoj se treba vraćati iznova i iznova.
Anđela Hiks, autorka knjige The Principles of Chinese Medicine
Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Rekreacija
Ostali naslovi iz oblasti: Sport i hobi
Izdavač: Publik Praktikum; 2018; Broširani povez; latinica; 21 cm; 307 str.; 978-86-6035-573-9;
