Sastoji se iz tri tematske celine. Prvi i najmanji deo knjige posvećen je ulozi koju svest ima kao osnova i koren života, centralni deo je posvećen klasičnim ajurvedskim pristupima za održavanje i obnavljanje savršenog zdravlja a treći i najopširniji deo sadrži detaljnija uputstva u pogledu ishrane.Pored 125 recepata za pripremu slatkiša, testa i peciva, mleka i mlečnih proizvoda, salata, umaka i sosova, mahunarki i povrća, detaljno je prikazan i uticaj hrane na duh, čula i telo.
Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Ishrana , Ajurveda
Ostali naslovi iz oblasti: Alternativna učenja
Izdavač: Goja; 2007; Broširani povez; latinica; 21 cm; 224 str.; 978-86-86813-06-0;
