788 din. | Dijeta Južne obale - superprogrambrži gubitak težine i zdraviji životAutor: Artur Agatston Prevodilac: Sanja Bošnjak Naslov originala: The South Beach Diet Supercharged / Arthur Agatston Fitnes superprogramom u tri faze sagoreva se više masti i kalorija Godine 2003. bestseler dr Artura Agatstona Dijeta Južne obale izmenio je način američke ishrane. Od tada su nebrojene studije pokazale da je nepravilno bazirati dijete ili samo na redukovanom unosu masti, ili samo na redukovanom unosu ugljenih hidrata. Stručnjaci se danas slažu da je izbor ugljenih hidrata iz povrća, voća i integralnih žitarica bogatih hranljivim materijama i vlaknima, kao i izbor dobrih nezasićenih masti, posnih izvora proteina i niskomasnih mlečnih proizvoda – što odgovara proverenim principima ishrane Dijete Južne obale – najbolji način za dostizanje željene telesne težine i dobrog zdravlja. Upražnjavajući dijetu Južne obale, ješćete tri hranljiva obroka u toku dana, najmanje dve užine, a s vremena na vreme i poneki dekadentni desert, a nikada nećete osetiti glad. A sada ćete, uz Fitnes superprogram Dijete Južne obale, iz dijete izvući još bolje rezultate ubrzavajući svoj metabolizam, savladavajući tako obeshrabrujuće zastoje u gubitku težine i sagorevajući više masti i kalorija tokom čitavog dana. Kako potvrđuju milioni ljudi širom sveta, dijeta Južne obale mnogo je više od dijete. Ona je zdraviji i srećniji način života. Evo šta je NOVO u Dijeti Južne obale – Superprogramu: * Produžena lista hrane za uživanje u fazama 1 i 2 * Desetonedeljni, lako primenjivi program intervalnog hodanja bez zastoja u napredovanju * 27 vežbi oblikovanja i zatezanja s odgovarajućim fotografijama * Mnoštvo novih, brzih i lakih recepata uz dodatak omiljenih recepata Dijete Južne obale * Dvonedeljni detaljni i originalni planovi ishrane za faze 1 i 2 * Inspirišuće i autentične priče uspešnih korisnika dijete * Provereni saveti i strateška uputstva za uspešno održavanje telesne težine tokom čitavog života Ostali naslovi iz oblasti: Popularna medicina        |
detalji
biografijaDetalji
Izdavač: CAROBNA KNJIGA
Godina izdanja: 2010
ISBN: 978-86-7702-114-6
Redni broj izdanja: 1
Format: 21 cm
Broj strana: 291
Povez: Broširani povez
Biografija
Artur Agatston
Artur Agatston nije nutricionista, on je doktor kardiologije. U svojoj struci postigao je izuzetan uspeh. Po njemu se jedinica koronarnog kalcijuma naziva „Agatstonov rezultat”, a protokol za merenje kalcijuma često se naziva „Agatstonova metoda”.
Mnogi njegovi pacijenti morali su da smanje težinu radi uspeha u lečenju srčanih problema, ali neuspeh koji su imali sa postojećim dijetama naveo ga je da sam osmisli dijetetski režim ishrane koji će im omogućiti da smanje težinu i da je održe na odgovarajućem nivou, a da se pri tome njihova krvna slika poboljša i da ishrana povoljno utiče na srce.
Tako je nastala Dijeta Južne obale, najpopularnija i najefikasnija dijeta današnjice. U SAD je postala deo životnog stila miliona Amerikanaca, a knjiga o njoj prevedena je na sve značajnije svetske jezike.
Danas je Artur Agatston izuzetno popularna ličnost u SAD, a u Majamiju se njegova popularnost može porediti sa popularnošću filmskih zvezda.
I pored velike angažovanosti na polju nutricionistike, kao i vremena koje mora da odvaja za medijsku promociju dijete, on je nastavio sa svojom kardiološkom praksom, tako da je uporedo prisutan kao vrhunski stručnjak u dve oblasti medicine.
Mnogi njegovi pacijenti morali su da smanje težinu radi uspeha u lečenju srčanih problema, ali neuspeh koji su imali sa postojećim dijetama naveo ga je da sam osmisli dijetetski režim ishrane koji će im omogućiti da smanje težinu i da je održe na odgovarajućem nivou, a da se pri tome njihova krvna slika poboljša i da ishrana povoljno utiče na srce.
Tako je nastala Dijeta Južne obale, najpopularnija i najefikasnija dijeta današnjice. U SAD je postala deo životnog stila miliona Amerikanaca, a knjiga o njoj prevedena je na sve značajnije svetske jezike.
Danas je Artur Agatston izuzetno popularna ličnost u SAD, a u Majamiju se njegova popularnost može porediti sa popularnošću filmskih zvezda.
I pored velike angažovanosti na polju nutricionistike, kao i vremena koje mora da odvaja za medijsku promociju dijete, on je nastavio sa svojom kardiološkom praksom, tako da je uporedo prisutan kao vrhunski stručnjak u dve oblasti medicine.
