Ishrana prema geno-tipu

Geno-tip 1 - lovac
Visok, mršav i snažan, s viškomadrenalina i velikom mentalnomenergijom koja se troši sa starenjem.Geno-tip lovca je otelotvorenje uspešnihpripadnika ljudskog roda. Pošto suskloni iscrpljivanju kad su izloženiprevelikom stresu, lovci u današnjimuslovima života moraju da se štede da biprodužili svoj životni vek.

Geno-tip 2 - skupljač
Skupljači, koji deluju popunjeno i kadanemaju višak kilograma, pate zbogsvog izgleda u kulturi u kojoj se mršavosmatra modernim. Oni zbog svogspecifičnog metabolizma slabo reagujuna brze dijete, ali su, kada se pravilnohrane, zdravi kao dren.

Geno-tip 3 - učitelj
Snažni i žilavi učitelji, koji imajusjajan metabolizam, rođeni su da bududugovečni – ako se pravilno hrane ižive. Oni su vrlo uravnotežene osobei imaju ogroman kapacitet da serazvijaju i budu zadovoljni sobom.

Geno-tip 4 - istraživač
Mišićavi avanturisti, istraživači,rođeni su da rešavaju biološkeprobleme jer imaju fascinatnusposobnost za prilagođavanjepromenama i natprosečan potencijalza popravljanje gena. Njihovapreosetljivost na hormonskedisbalanse i psihičko opterećenjemože se eliminisati uravnoteženomishranom i načinom života.

Geno-tip 5 – ratnik
Ratnici, koji su visoki, vitki i zdravi u mladosti, objekat su pobune tela u srednjem dobu. Uz optimalnu ishranu i načinživota, oni mogu da pobede metaboličke gene za brzo starenje i dožive „drugu mladost“ zdravlja.

Geno-tip 6 - nomad
Ovo je geno-tip ekstrema. Nomadi su vrlo osetljivi na uslove sredine – pre svega na promene nadmorske visine i vazdušnogpritiska. Oni imaju i predispoziciju za neuromuskularne poremećaje i poremećaje imuniteta. Kada su, međutim, u dobrojformi, odlično kontrolišu unos kalorija i „lepo“ stare.