Timoti Feris (autor)
Ovo nije samo još jedna knjiga o dijetama i fitnesu. Knjiga TELO ZA ČETIRI SATA rezultat je jedne opsesivne potrage koja je trajala više od decenije, kako bi se ishakerisalo čovečje telo. U njoj se nalazi kolektivna mudrost više stotina vrhunskih sportista, desetina lekara i hiljada sati zapanjujućeg ličnog eksperimentisanja. Od centara za treniranje olimpijaca do tajnih laboratorija, i od Silicijumske doline do Južne Afrike, Tim Feris, autor Njujork tajmsovog bestselera Četvorosatna radna nedelja, bavio se samo jednim pitanjem: Koje su to najmanje promene na fizičkom planu koje daju najveće rezultate? Nakon više
hiljada obavljenih testova ova knjiga nudi odgovore i za muškarce i za žene.
Tu su odgovori na sva pitanja – od teretane do spavaće sobe – i svisu, provereno, efikasni.
SAZNAĆETE (za manje od 30 minuta pojedinačno):
Kako da za mesec dana smršate (bez vežbanja) desetkilograma na vrlo jednostavnoj dijeti sa sporootpuštajućimugljenim hidratima
Kako da se ne ugojite dok se prejedate (Božić, praznici,vikendi)
Kako da s nekoliko kesa za led povećate gubitak masti za trista odsto
Kako je Tim dobio 15 kilograma mišića za 28 dana, bez steroida i s ukupno četiri sata provedena u teretani
Kako da spavate dva sata dnevno, a osećate se potpuno odmornim
Kako da kod žene izazovete 15-minutni orgazam
Kako da utrostručite testosteron i udvostručite broj spermatozoida
Kako da za 12 nedelja istrčite čitavih 50 kilometara umesto pet
Kako da izlečite „trajne“ povrede
Kako da za šest meseci dižete više od 75 kilograma
Kako da s jednom posetom bolnici platite letovanje
Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Rekreacija , Dijeta , Samopomoć
Ostali naslovi iz oblasti: Popularna psihologija
Izdavač: Sezam book; 2013; Broširani povez; latinica; 24 cm; 533 str.; 978-86-6105-085-5;
