Hranom do sreće

recepti za optimalno mentalno zdravlje

Majkl T. Ajzak, Marija B. Ajzak (autor)

Hranom do sreće

rasprodato

„Vi ste ono što jedete“ – to je shvatanje popularno na Zapadu, naročito kada je u pitanju dobro fizičko zdravlje. Ali hrana može da bude od neprocenjive vrednosti i za mentalno zdravlje. U knjizi „Hranom do sreće“ dvoje veoma iskusnih kliničkih psihijatara daje kratak pregled odgovarajućih namirnica i/ili dodataka ishrani koji bi mogli da pomognu u sprečavanju depresije, anksioznosti, iscrpljenosti, nesanice i mnogih drugih stanja povezanih s raspoloženjem. Tačno navodeći hemijske supstance i mehanizme koji su neophodni za dobro mentalno zdravlje, autori pokazuju kako možete da poboljšate svoje raspoloženje – i svoju ishranu – ma kakav bio vaš životni stil.

Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Zdravlje , Ishrana
Ostali naslovi iz oblasti: Kuvari

Izdavač: Beli Put; 2009; latinica; 26 cm; 128 str.; 978-86-85489-80-8;