Anatomija treninga snage

prevod petog izdanja knjige

Frederik Delavie (autor)

Anatomija treninga snage

rasprodato

Knjiga omogućava kompletan uvid u funkcionalnu anatomiju raznovrsnih vežbi sa preko 400 kolornih ilustracija. Precizni crteži prikazuju mišiće angažovane tokom svake pojedinačne vežbe, ukazujući na blisku vezu sa okolnim zglobovima i koštanim strukturama. Pred čitaocima se stvara jedinstven višestrani prikaz treninga snage kakav je nemoguće videti na drugom mestu. Anatomija treninga snage takođe sadrži detaljnu anatomsku analizu povreda i oštećenja nastalih usled treninga, kao i preporuke preventivnih mera koje omogućavaju bezbedno i sigurno vežbanje.

Poglavlja su posvećena treningu svih velikih mišićnih grupa sa ukupno 115 vežbi za ruke, ramena, grudi, leđa, noge, zadnjicu i trbuh. Autor i ilustrator Frédéric Delavier, bivši glavni i odgovorni urednik magazina PowerMag, angažovan je kao novinar francuskog casopisa Le Monde du Muscle i saradnik Men"s Health Germany kao i nekoliko drugih publikacija koje se bave treningom snage i dizanjem tegova.

Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Anatomija
Ostali naslovi iz oblasti: Sport i hobi

Izdavač: Data status; 2012; Broširani povez; latinica; 26 cm; 195 str.; 978-86-7478-155-5;